Post i kawa

Post i kawa

Czy to się „lubi”? Czy warto pić kawę w czasie postu i czego się wtedy spodziewać?

Przerywany post stał się popularny, ale różne formy postu towarzyszą ludziom od dawna. Pojawia się więc pytanie…

Czy kawa przerywa post?

W czasie postu dozwolone są napoje nisko- lub bezkaloryczne, więc czarna kawa bez cukru i mleka zwykle spełnia te warunki.

Większość dietetyków zgadza się, że ok. 3 kcal w filiżance czarnej kawy nie zaburza doby postnej ani przerywanego postu. Dla wielu osób kawa ogranicza też apetyt, co ułatwia wytrwanie – to jednak kwestia indywidualna.

Czy kawa może wspierać efekty postu?

Do pewnego stopnia tak – kofeina stymuluje metabolizm, który podczas postu naturalnie zwalnia. Kawa pomaga też radzić sobie ze zmęczeniem.

Na co uważać

Pij wyłącznie czarną kawę bez mleka i dodatków. Mleko i cukier wnoszą energię i realnie przerywają post. Jeśli czarna kawa jest zbyt intensywna, spróbuj minimalnej ilości mleka (np. 1 łyżeczka) – to kompromis.

Obserwuj reakcję organizmu – u niektórych kofeina na czczo może wywołać kołatanie serca, mdłości lub wahania ciśnienia.

Wybierz u nas wysokiej jakości kawę, młynek, ekspres, french press, kawiarkę, dripper, dz̧ezvę i więcej.

Kawa w trakcie postu?

Nie szkodzi, a nawet może pomagać – o ile jest czarna, bez cukru i mleka. Sprawdź, jak reaguje Twoje ciało.

Produkty powiązane

Brazylia Fazenda Rainforest, ziarna kawy Arabica Brazylia Fazenda Rainforest, ziarna kawy Arabica 2
W magazynie
Nasza GourmetKawa

Brazylia Fazenda Rainforest, ziarna kawy Arabica

GourmetKava
868
Wyjątkowo niska kwasowość i czekoladowy smak łączą się w kawie Brazil Fazenda Rainforest, którą można kupić, aby wesprzeć ideę ekologicznego i przyjaznego dla społeczeństwa sposobu uprawy kawy.
W magazynie
36,90 zł
Etiopia Sidamo, ziarna kawy Arabica Etiopia Sidamo, ziarna kawy Arabica 2
W magazynie
Nasza GourmetKawa

Etiopia Sidamo, ziarna kawy Arabica

GourmetKava
23
Etiopia nazwała swoją kawę na cześć etiopskiej prowincji Kaffa, nic więc dziwnego, że uprawia się tam jedne z najlepszych kaw na świecie.
W magazynie
40,90 zł
Zobacz artykuły autora
Dominik Škoda

Właściciel i dyrektor firmy GourmetKava s.r.o., prowadzącej od 11 lat sklep internetowy z świeżo paloną kawą i akcesoriami do alternatywnych metod parzenia kawy. Posiadacz prestiżowego certyfikatu Barista Skill Foundation wydanego przez The Specialty Coffee Association. Miłośnik natury, majsterkowania i muzyki.

Komentarze (0)

Brak komentarzy w tym momencie
Tylko zarejestrowani i zalogowani klienci mogą dodawać komentarze.
Blog
Product added to compare.