Kawa a biegunka

Kawa a biegunka

Czy kawa działa przeczyszczająco? Czy poranna filiżanka pobudza też jelita?

Reakcje są indywidualne: u części osób parcie pojawia się w kilka minut, inni nie czują nic.

Wpływ kawy na jelita

Badania pokazały, że zarówno kawa z kofeiną, jak i bezkofeinowa stymulują motorykę jelit - więc to nie tylko kofeina. Ciepła woda nie daje takiego efektu. Około 1/3 badanych odczuwała parcie w ciągu kilku minut.

Słodzona kawa z mlekiem to dodatkowe czynniki: laktoza (u osób z nietolerancją) i słodziki mogą nasilać objawy.

Czy kawa może wywołać biegunkę?

Tak, u wrażliwych osób przez pobudzenie układu współczulnego i drażnienie jelit. Przy kawie z mlekiem winna może być laktoza.

Spróbuj napojów roślinnych zamiast mleka i obserwuj reakcję. Sama kawa zawiera składniki przeciwzapalne i bywa dla jelit korzystna.

Ostry epizod biegunki najczęściej ma podłoże infekcyjne lub lekowe.

Wniosek

Kawa może pomagać w regularnym wypróżnieniu, ale zwykle nie jest przyczyną biegunki. Często winne są mleko lub słodziki.

  1. Czy kawa jest związana z biegunką? Nadmiar i/lub dodatki mogą sprzyjać biegunce.
  2. Jak ograniczyć ryzyko? Ogranicz ilość, nawadniaj się, rozważ roślinne „mleko”.
  3. A inne napoje z kofeiną? Reakcje są osobnicze; spróbuj okresowo odstawić.

Źródła: PMC1378422, PubMed 9581985, Wiley

Produkty powiązane

Brazylia Fazenda Rainforest, ziarna kawy Arabica Brazylia Fazenda Rainforest, ziarna kawy Arabica 2
W magazynie
Nasza GourmetKawa

Brazylia Fazenda Rainforest, ziarna kawy Arabica

GourmetKava
868
Wyjątkowo niska kwasowość i czekoladowy smak łączą się w kawie Brazil Fazenda Rainforest, którą można kupić, aby wesprzeć ideę ekologicznego i przyjaznego dla społeczeństwa sposobu uprawy kawy.
W magazynie
36,90 zł
Etiopia Sidamo, ziarna kawy Arabica Etiopia Sidamo, ziarna kawy Arabica 2
W magazynie
Nasza GourmetKawa

Etiopia Sidamo, ziarna kawy Arabica

GourmetKava
23
Etiopia nazwała swoją kawę na cześć etiopskiej prowincji Kaffa, nic więc dziwnego, że uprawia się tam jedne z najlepszych kaw na świecie.
W magazynie
40,90 zł
Zobacz artykuły autora
Dominik Škoda

Właściciel i dyrektor firmy GourmetKava s.r.o., prowadzącej od 11 lat sklep internetowy z świeżo paloną kawą i akcesoriami do alternatywnych metod parzenia kawy. Posiadacz prestiżowego certyfikatu Barista Skill Foundation wydanego przez The Specialty Coffee Association. Miłośnik natury, majsterkowania i muzyki.

Komentarze (0)

Brak komentarzy w tym momencie
Tylko zarejestrowani i zalogowani klienci mogą dodawać komentarze.
Blog
Product added to compare.